一輪三用！Tumaz白月瑜珈輪，能按摩也能鍛鍊！

瑜珈輪風靡瑜珈市場一段時間，相信大家對於這項輔具並不陌生吧！瑜珈輪除了有「後彎神器」的美稱，改善駝背、上身緊繃僵硬問題，還兼具鍛鍊、按摩的功能。而Tumaz這次所推出的「白月瑜珈輪」就是針對經絡按摩去設計的一款瑜珈輪，接下來就讓熊編為大家仔細介紹吧！

關於白月瑜珈輪
Tumaz白月瑜珈輪有稱為「達摩輪」最大的特色就是表面覆蓋特殊按摩軟粒，軟硬適中不用擔心過度刺激皮膚。此外，外層採用高密度的EVA材質，不僅回彈力十足，還不用擔心塌陷。內圈使用牢固的ABS材質，可以承重大約150公斤的重量，讓練習更佳安心。

不過這款白月瑜珈輪，由於表面覆蓋顆粒，用於支撐時較不平穩。因此通常更適合用於伸展、按摩放鬆等輕度練習！

白月瑜珈輪用法介紹

1.按摩與放鬆
白月瑜珈輪上軟硬適中的顆粒，恰好可以用來按摩肌肉、疏通經絡。有如按摩滾筒，用自身的身體重量去進行滾動、按壓，達到放鬆效果。
推薦動作：仰躺瑜珈輪半月式、蜥蜴式壓腳背按摩大腿前側

2.伸展
白月瑜珈輪除了按摩功能，也兼具傳統瑜珈輪的使用方式。透過輪子的形狀，可以來回滾動，使肌肉可以保持在延展與收縮的活動中，達到熱身進而安全的進入伸展練習。
推薦動作：側彎、半蜻蜓側彎

3.鍛鍊肌力
白月瑜珈輪由於上方不規則顆粒的覆蓋，較不建議用於高強度的支撐練習，但不妨礙一般瑜珈簡單體式的鍛鍊，像是高低弓箭步、下犬式等還是可以作為簡單的肌肉鍛鍊。

如果您想要一顆兼具按摩放鬆、肌力鍛鍊與伸展的瑜珈輔具，那Tumaz白月瑜珈輪絕對是您的首選！