Tumaz月熊旅行墊4動作緩解疲勞，把瑜伽帶進旅途！

旅行就應該好好放鬆，而非越玩越緊繃！長時間搭乘飛機、拉著行李奔波，肩頸、下背、髖部總是默默累積疲勞。這時候，如果能隨時隨地鋪開一張墊子，好好伸展、呼吸、回到身體，旅程會舒服很多。Tumaz 月熊 1.5mm 天然橡膠旅行瑜伽墊，正是為了「把瑜伽帶進生活、也帶進旅途」而存在。材質輕薄好攜帶，讓你在飯店房間、民宿、戶外草地，都能安心練習，為旅程補充剛剛好的身心修復。

旅行墊介紹：材質與設計亮點
1.1.5mm 天然橡膠材質
採用天然橡膠，止滑力佳、貼地穩定
即使在磁磚地、木地板或戶外地面，也能保持動作安全
表面觸感細緻，練習時不易打滑

2.輕、薄、好攜帶
1.5mm 輕薄厚度，可捲收或摺疊
放進行李箱、後背包都不佔空間
特別適合旅行、出差、戶外練習或當鋪墊使用

3.旅行友善設計
不需要額外攜帶厚重瑜伽墊
抵達住宿後，立刻鋪開就能練
讓瑜伽自然融入每天的行程節奏

四個動作，緩解旅行酸痛疲勞
只要 10～15 分鐘，就能幫助身體從移動模式，回到放鬆狀態！

動作一：融心式
功能：舒緩肩頸、上背緊繃
適合對象：適合長時間背包、拉行李後，釋放肩頸與上背壓力

屈膝跪地，雙手向前延伸
胸椎緩慢向下靠近地面
停留 5–8 個呼吸，感受後背慢慢打開

動作二：蜥蜴式拉腳背
功能：放鬆髖關節、大腿前側肌肉
適合對象：非常適合久坐交通工具後，喚醒下半身循環

前腳踩穩，後腳延伸、跪地屈膝
胸腔微微扭轉，手臂向後抓住腳背
維持穩定呼吸，左右各停留數個呼吸

動作三：束腳式
功能：放鬆髖關節、釋放下背疲勞感
適合對象：長時間走路、登山、觀光後的最佳修復動作

坐姿，雙腳屈膝、腳掌互碰
膝蓋自然下沉，背部延伸
可搭配前彎或停留深呼吸

動作四：仰躺扭轉
功能：釋放腰椎與下背壓力
適合對象：睡前練習特別舒服，幫助身體真正休息！

仰躺，雙膝彎曲倒向一側
雙臂平展、肩膀貼地
讓呼吸帶動脊椎放鬆

旅行不只是看風景，也是一段與身體相處的時間。Tumaz 月熊 1.5mm 天然橡膠旅行瑜伽墊，用輕薄卻穩定的設計，讓你不論身在何處，都能為自己留下一段伸展、呼吸與放鬆的片刻。
輕、薄、好攜帶，讓瑜伽不只在教室，而是真正融入生活與旅途之中。