重力被主要是利用重量的包覆讓人好睡，所以「重量」是最重要的標準之一。

 

可能許多人會覺得重量愈重，助眠效果一定更好，會更好睡。

但其實不然，重力被的重量需依照體重而定，一般來說是挑體重的8-12%，過輕或過重助眠效果都不好，過輕蓋起來可能沒有感覺，過重則是可能會有壓迫感，對於睡眠反而沒有幫助。

▼小編特地製作了挑選對照表方便大家挑選▼

 

但舒適程度其實是一個非常主觀的問題，有人覺得重一點睡起來比較舒服，有人覺得輕一些才舒適，所以還是要依照個人喜好選擇唷！另外，小編建議有在運動的朋友可以選稍微重一點點的好眠被，沒有運動的話就直接照表格挑選喔！