加重毯的功能被你們說的那麼神奇,背後的原理究竟是什麼呢

 

其實它能有效幫助入眠的主要原理,來自於所謂的「重力深壓刺激」原理。英文叫作:Deep Pressure Stimulation (DPS)也有人稱為Deep Pressure Touch (DPT)或Deep Pressure Touch Stimulation (DPTS)。名字看起來很抽象,其實意思就是對身體產生適量的壓力,如此可以幫助人體放鬆心神和神經系統。相關研究最早可以追溯至1987年Krauss博士的論文[19]有多種方式可以達到重力深壓刺激的效果加重毯是其中一種廣泛使用的方法,主因在於使用方法簡單,和蓋一般棉被一樣,所以不會有任何的副作用。 將舒服的重力被蓋上後,全身皆被完整包覆,因此可同時減少全身的感覺系統(Sensory system)受到外在的侵擾,達到平靜安心的效果。許多人使用後表示,蓋上月熊重力好眠被後像極了被擁抱的感覺;而且是全身性的被包覆住,相當舒服。擁抱在科學界也早被證明了有各式各樣的好處總體來說會讓人更加放鬆,心情更愉悅,在心理層面也會帶給您安心自在的感受,達到減輕壓力和放鬆的效果。此外,透過好眠被的物理重量在整個睡覺過程中,身體的每寸肌膚都被重力持續施壓放鬆,產生舒服的按摩效果,可以讓您焦躁不安的心慢沉靜下來,也能幫助您睡得更沉更香,提升睡眠品質。