初學者該如何挑選瑜珈磚？硬度、尺寸、材質差異統整

瑜珈磚可說是瑜珈練習中不可或缺的好夥伴，對於初學者而言，瑜珈磚可用來作為支撐、找到正確的發力練習並輔助創造空間與動作的完成；進階者也可透過瑜珈磚作為高難度體位法的進入輔助工具。然而，市面上的瑜珈磚種類繁多，該如何學則適合自己的工具呢？

今天Tumaz小編帶大家認識瑜珈磚，包含挑選重點、常見材質挑選以及教學實用吧！

瑜珈磚挑選重點

1.尺寸

市面上常見的瑜珈磚長寬約為23×15cm，不過厚度上則有7.5cm 與10cm 的兩種款式選擇，其中更以7.5cm 的款式最為常見。而10cm的瑜珈磚具有教高的穩定性，適合新手用來做支撐以及高度調整。

2.硬度

瑜珈磚的硬度關係到練習中的平衡與安全穩定性，假如硬度不夠，則容易跌倒。在台灣瑜珈磚的硬度以D為單位，市面上以50D最為常見，D數越大代表密度越大。

3.重量

瑜珈磚的不同重量取決於材質上的不同以及密度，例如EVA發泡材質通常較輕，而軟木材質的瑜珈磚則比較重。以下小編就帶大家認識Tumaz商場所有不同種類的瑜珈磚吧！

這款圓角瑜珈磚使用高密度的EVA材質，無毒環保、穩定性佳！不僅止滑效果好，同時還有減震效果。最特別的是，四周採用圓角設計符合人體工學，練習時好拿握。

雙面硬度瑜珈磚擁有一體兩面不同的硬度，軟面為45D手感舒適、硬面為60D安全穩固，可供不同階段的練習使用。例如初學者及柔軟度較差的人，可以利用瑜珈磚作為輔助，身體接觸的軟面達到緩衝效果，也夠適應陰瑜珈長時間停留動作避免疼痛。一顆大約300ｇ攜帶方便！

Tumaz軟木瑜珈磚採用純天然軟木製成，重量適中、觸感舒適，相較一般常見的EVA材質更加穩固。70D高硬度實心軟木回彈力、吸震效果好，抗壓耐用且不變形。此外，軟木用有吸汗特質，適合容易流手汗的同學使用。

以上就是Tumaz為大家整理出的瑜珈磚種類，如果您正接觸瑜珈，手邊恰巧缺少一組合適的瑜珈輔具，歡迎進入Tumaz官方網站購買呦！