居家瑜珈練習的最佳輔具！Tumaz月熊高密度瑜珈磚與伸展帶組合

在居家或教室的瑜珈練習中，輔具的選擇往往決定了練習的舒適度與效果。對於想要加強伸展、改善柔軟度或提升姿勢穩定性的人來說，瑜珈磚與伸展帶是最常見且實用的輔助工具。Tumaz月熊推出的高密度50D/70D瑜珈磚2入組，還附送伸展帶，穩定性與彈性一次擁有超方便！

產品特色
高密度材質設計
50D 與 70D 高密度選擇：提供不同硬度，滿足初學者與進階者的需求。

穩定支撐：即便在站立或平衡動作中，也能提供可靠支撐，避免磚塊變形或滑動。

舒適握感：表面質感細膩，長時間練習也不易滑手。

伸展帶加值配件
輕量耐用：可搭配瑜珈磚進行各種伸展動作，延展身體肌群。

多用途：可做手臂、腿部或背部拉伸，也可幫助深層伸展，提升柔軟度與關節活動度。

瑜珈磚塊可單獨或疊加使用，伸展帶可調整長度與張力，靈活運用於多種動作，接下來為大家介紹這兩項輔具的特性，與適用動作吧！

1. 瑜珈磚應用：提供穩定支撐，增加動作延展性，降低受傷風險

下犬式輔助：將雙手放在磚上，可減少肩膀與手腕壓力，讓背部更順暢伸展。

橋式支撐：磚塊放在臀部下方，可協助開胸與脊椎伸展，減少腰部緊繃感。

站立前彎：雙手放在磚上，可逐步拉伸腿後側肌群，降低拉傷風險。

2. 伸展帶應用: 增加拉伸距離，控制拉力，促進柔軟度與關節活動

腿部伸展：坐姿，將伸展帶繞過腳掌，手握帶子輕拉腿部，深層拉伸腿後肌群。

手臂與肩膀拉伸：雙手握帶，做肩膀外展或手臂上舉動作，增進肩關節活動度。

核心與背部伸展：坐姿或仰臥，利用伸展帶控制拉力，達到背部肌群深層放鬆。

 

透過 Tumaz月熊高密度瑜珈磚繩組，初學者能安心完成各種基礎姿勢，進階者則可用於強化伸展與平衡練習。搭配伸展帶使用，讓居家瑜珈不再受限於柔軟度，提升訓練效果，打造更完整的身體練習體驗。